本尚古勒-古馬茲州

本尚古勒-古馬茲州是埃塞俄比亞的一個州，位於該國西北部，西界蘇丹共和國和南蘇丹共和國。青尼羅河流經。面積50,248平方公里，2005年估計人口625,000人。首府阿索薩。

本尚古勒-古馬茲州 ቤንሻንጉል ጉሙዝ
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旗幟 圖章
本尚古勒-古馬茲州在埃塞俄比亚地图上的位置
坐标：10°38′20″N 35°43′59″E / 10.639°N 35.733°E / 10.639; 35.733
國家	埃塞俄比亞
首府	阿索薩
政府
• 省長	Bary Obame
面积
• 总计	50,699 平方公里（19,575 平方英里）
人口（2007）
• 總計	784,345人
• 密度	15.5人/平方公里（40.1人/平方英里）
ISO 3166码	ET-BE

當地以貝塔族、古馬茲族、阿姆哈拉族、奧羅莫族、席納夏族等為主。