奔萨（俄語：Пе́нза，羅馬化：Penza，俄語發音：[ˈpʲɛnzə]），又譯朋札，是俄罗斯西部城市。建于1663年。位于苏拉河畔，是奔萨州的首府，距离首都莫斯科约625公里，俄羅斯第38大城，人口519,948人（2012年）。以化学和纺织机械制造业著名。
| 奔萨 Пенза | |
|---|---|
| 城市 | |
旗幟 徽章 | |
| 颂歌：无 | |
奔萨 奔萨的位置 奔萨 奔萨 (歐洲俄羅斯) 奔萨 奔萨 (欧洲) | |
| 坐标：53°12′N 45°00′E / 53.200°N 45.000°E | |
| 国家 | 俄羅斯 |
| 联邦主体 | 奔萨州 |
| 建立 | 1663 |
| 政府 | |
| • 行政机构 | 城市杜马 |
| • 首脑 | Vladimir Mutovkin |
| 面积 | |
| • 总计 | 290.377 平方公里（112.115 平方英里） |
| 海拔 | 150 公尺（490 英尺） |
| 人口（2010年普查） | |
| • 總計 | 517,311人 |
| • 估计（2025） | 487,978（−5.7%） |
| • 排名 | 第34名（2010年） |
| • 密度 | 1,782人/平方公里（4,614人/平方英里） |
行政地位 | |
| • 从属于 | 奔萨Город республиканского значения |
| • 行政中心 | 奔萨州, 奔萨Город республиканского значения |
| • 城区 | 奔萨都市自治区 |
| • 行政中心 | 奔萨都市自治区 |
| 时区 | 莫斯科时间（UTC+3） |
| 邮政编码 | 440000, 440001, 440003–440005, 440007–440009, 440011–440015, 440018, 440020, 440022, 440023, 440025, 440026, 440028, 440031–440035, 440039, 440040, 440042, 440044–440047, 440049, 440052, 440054, 440056, 440058, 440060–440062, 440064, 440066–440068, 440071, 440072, 440700, 440890, 440899, 440960, 440961, 440999 |
| 电话区号 | +7 8412 |
| 友好城市 | 貝凱什喬包、拉馬特甘、鄂木斯克、宜宾市、切博克萨雷、坦波夫、莫吉廖夫、兰州市、瑞列讷、釜山、博尔迪盖拉、阿尔巴、奥廖尔 |
| 区划代码 | 56701000001 |
| 網站 | www |
友好城市
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